今から10キロやせる

食事制限と運動とでどれだけ痩せるか試してみる

2018-02-21から1日間の記事一覧

15日目 飲み疲れ

体重 79.35kg (-1.85kg) 体脂肪率 20.90% (-2.25%)さすがに毎日のように飲んで疲れてきた。 今日は、早く帰って早く寝よう。 Run 起きるのがつらかったけど、昨日走れず、明日からも出張で走れないので、頑張って行ってきました。相変わらず、ゆっくりペース…