今から10キロやせる

食事制限と運動とでどれだけ痩せるか試してみる

2018-03-06から1日間の記事一覧

28日目 風呂入るとぐっすり眠れる

体重 78.15kg (-3.05kg) 体脂肪率 21.40% (-1.75%)体重が約3キロ落ちた一方、体脂肪率が2%も落ちてない。というのは、筋肉が落ちたということ? 体脂肪計は誤差が多いというから、あまり気にしないけど。昨日、久しぶりに湯船に浸かったけど、シャワーだけと…