今から10キロやせる

食事制限と運動とでどれだけ痩せるか試してみる

2018-03-22から1日間の記事一覧

44日目 全然減らない

体重 77.85kg (-3.35kg) 体脂肪率 22.20% (-0.95%)体重は減らないし、体脂肪率は爆上がり。 やっぱり生活リズムを乱すとおかしくなるんだな。 Breakfast なんか時差ボケっぽい感じでぼーっとしてるので、簡単に。そぼろをレタスで包んで食べた。2つほど。 Lu…