体重 77.65kg (-3.55kg) 体脂肪率 21.50% (-2.65%)一度生活のリズムを狂わすと元に戻すのが大変としみじみ感じてます。 食のリズムだけではなく、睡眠のリズムや運動習慣とかも含めて。 生活リズムが崩れると体のバランスも崩れます。 手足に発疹のようなブ…