体重 77.10kg (-4.10kg) 体脂肪率 21.60% (-1.55%)体重は昨日が異常値と考えれば、全体的にはゆっくりと減っている感じ。 体脂肪率は相変わらず、変動が激しい。 Breakfast パンが入ると、がっつり食べてしまった気になるな。 腹一杯だ。 Dinner 昼御飯は抜…

体重 76.35kg (-4.85kg) 体脂肪率 20.60% (-2.55%)前日比で急に1.2kgも落ちてる。 体脂肪率も元のペースに戻った感じ。 ほっとするけど、ようく分からない状態。 運動が足りていないせいか、見た目はむしろたるんでる感じ。 Breakfast 今日はパン食べます。 …