体重 77.85kg (-3.35kg) 体脂肪率 22.50% (-0.65%)昨日は、がっつり食べた感があるので、増えるのは承知の上だったが、 体脂肪率の上がり方は、なんだこれは。 Breakfast サラダは今日は準備が面倒でなし。 パンは小さいのを一切れ。ココナツオイルとハチミ…