体重 77.40kg (-3.80kg) 体脂肪率 22.30% (-0.85%)体重は、完全にピッタリと動かなくなってしまった。 体脂肪率は、相変わらず変動が激しい。 体重に変化がないと、つまらなくなってくるな。 Breakfast 写真が撮れてなかった。 軽めにサラダとゆで卵1個。 Da…

体重 77.50kg (-3.70kg) 体脂肪率 20.70% (-2.45%)いつもと変わりばえのない数値です。 食い過ぎ、運動しなさすぎ、ですね。 Breakfast 冷蔵庫にあったもので、適当に麻婆豆腐っぽいのを作ってみました。 思いのほか、結構うまかった(笑) Run ジム行く前に体…