体重 76.90kg (-4.30kg) 体脂肪率 21.00% (-2.15kg)久しぶりに77kgを下回った。 ギリギリだけど。 久々に5時半に起きて外に出てきたら、天気も良くて気持ち良い。 やっぱり朝日を浴びるって重要なんだな。今日から１週間、出張。 いつも出張でペースが乱れる…