今から10キロやせる

食事制限と運動とでどれだけ痩せるか試してみる

2018-04-20から1日間の記事一覧

72日目 出張4日目

体重、体脂肪率、測れません。 Lunch 朝食は食べてません。 出張中はやっぱり生活が乱れるね。 昼食は、会社の人たちと近くの定食屋。 これらを5人でシェアして食べる感じです。 ご飯は人にあげ、おかずだけ食べました。 Dinner 夜は、なんかヘルシーそうな…