体重 77.40kg (-3.80kg) 体脂肪率 22.40% (-0.75%)ほぼ１週間ぶりの測定。 覚悟していたほど増えてはなかったので、少し安心。 体脂肪率は、また高くなってしまったけど。今日も酒を飲まないようにしよう。 Breakfast サラダ、鶏肉、ウィンナー、味噌汁。 Ru…