体重、体脂肪率 測れず目覚ましつけずに惰眠をむさぼったら、9時過ぎてた。あーよく寝た。天気が良いので、今日は3日ぶりに運動しに行こう。 Breakfast あとで長めに走ろうかと思い、炭水化物を。ハチミツとココナツオイルを塗ってます。パンに塗るもののう…

体重、体脂肪率 測れずGW後半初日 用があり外出したものの、目的を果たせず、 気合いが抜け、ダラダラと過ごしてしまった。 Lunch 麻婆豆腐と棒棒鶏 Dinner 夕食というより、家でビデオとか動画とか見ながら、ハイボール飲んだり、チーズつまんだりとダラダ…