体重 75.45kg (-5.75kg) 体脂肪率 19.20% (-3.95%)昨日の夜のハーフマラソンが効いたせいか、体重が一気に減った。けど、多分一時的だと思うけど、今回のダイエットを始めてから、初めて75キロ台になったので、やっぱり気分が良い。ただ、上下ともにずぶ濡れ…