今から10キロやせる

食事制限と運動とでどれだけ痩せるか試してみる

2018-06-13から1日間の記事一覧

126日目 回復中

体重 測り忘れた。 天気も体調も回復してきた。 Run 暑くなる前に朝ラン。今日はゆっくりと5キロでおしまい。 Breakfast お弁当のおかずのあまりのとんかつと卵。それにサラダ。 Lunch ファミマ Snack 夕方 少し時間が空いたので、喫茶店で仕事しながらセロ…