20日目 久しぶりの測定
体重 79.55kg (-1.65kg)
体脂肪率 22.20% (-0.95%)
4日ぶりの体重測定。
やっぱり増えていた。
糖質を抑えるだけではなく、食べる量にも気をつけないといけないね。
今日で20日目だけど、
体重の落ちるペースが、
想定よりも遅い。
Lunch
遅めのランチ。
デパ地下で、サラダ、激辛麻婆豆腐、砂肝、胸肉とニンニク焼を調達。
デパ地下は、糖質制限にとっては強い味方で味も美味いけど、高くつくのが難点。
体重 79.55kg (-1.65kg)
体脂肪率 22.20% (-0.95%)
4日ぶりの体重測定。
やっぱり増えていた。
糖質を抑えるだけではなく、食べる量にも気をつけないといけないね。
今日で20日目だけど、
体重の落ちるペースが、
想定よりも遅い。
遅めのランチ。
デパ地下で、サラダ、激辛麻婆豆腐、砂肝、胸肉とニンニク焼を調達。
デパ地下は、糖質制限にとっては強い味方で味も美味いけど、高くつくのが難点。