38日目 アルコール抜き
体重 77.25kg (-3.95kg)
体脂肪率 19.30% (-3.85%)
体重は、多分、昨日が一時的な異常値
体脂肪率は、多分、今日が一時的な異常値
のような気がする。
まあ、全体的には減少傾向なので、オッケーでしょう。
しかし、本当に酒浸りの日々になっていて自分でもこわい。今日から週末にかけて一滴も飲まないようにしよう。
Brunch
遅めの朝食というか朝食抜きで早めの昼食。
久しぶりにオリジンの惣菜。
全部うまい！
味が濃く感じるのは、おそらく最近の食事が薄味だから。もう少し薄味でも良いな。
と思うと、ずいぶん味覚も変わってきたんだなぁ、と実感
Dinner
ブタにチーズ乗せて焼いたやつに焼き鮭。
ちょっと食べ過ぎかも。
