40日目 さくら咲く
体重 77.30kg (-3.90kg)
体脂肪率 19.90% (-3.25%)
東京でも桜が咲いたようですが、
微妙に寒いな。
早く暑くならないかなぁ。
Breakfast
鶏の胸肉を茹でたもの。
そのままだと味気無いと食欲がわかないので、
またバルサミコソースで味付けしてみた。
Snack
小腹が減ったので、
ファミマでおやつを物色。
これ1本あたり炭水化物が1g未満なので2本パクリ。
Dinner
卵と豚肉の炒め物にイワシの煮付け
Runtastic Result
なんとなく疲れが残り体が重く感じたものの、
明日から出張で、運動が出来なそうなので、思い切ってやりました。
やっぱり辛く感じた。
