44日目 全然減らない
体重 77.85kg (-3.35kg)
体脂肪率 22.20% (-0.95%)
体重は減らないし、体脂肪率は爆上がり。
やっぱり生活リズムを乱すとおかしくなるんだな。
Breakfast
なんか時差ボケっぽい感じでぼーっとしてるので、簡単に。そぼろをレタスで包んで食べた。2つほど。
Lunch
ロイヤルホストで「低糖質サラダランチ」というのがあったので、それを。
低糖質パンもついてきたけど、それには手をつけず。
Dinner
タンパク質だらけ。
やっぱり魚はうまい。
Runtastic Result
久しぶりの自宅だったので、Runtastic Resultを。
6週目の1日目。
空気椅子が地味につらい。
今日はまだ出張疲れが残っているので、風呂入って寝ます。
では
