51日目 再開します

体重測定できず。

飛行機の便を変更でき、朝に日本に戻って来れた。
助かった。
シンガポールとホーチミンでは相当食べて来たので、今日からまたダイエット再開します。

Breakfast

ホーチミンの空港で買ったサンドイッチを飛行機の中で一口かじった。
これでしばらくは炭水化物とお別れです。

Dinner

瓦そばのトッピングの肉と卵だけ。それに豆腐と納豆。
最近の暴飲暴食のせいか、胃が痛い。

元の調子に戻るまで時間かかるかな。

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