体重 78.20kg (-3.0kg)
体脂肪率 22.70% (-0.45%)
体脂肪率が爆上がり。
多分、異常値だと思うけど。
早く元のペースに戻りたい。
Breakfast
ヨーグルトは酸っぱいので、はちみつを少し加えてます。
Snack
ピスタチオとハイボール
ピスタチオはこれで炭水化物5.6g
そういえば、あのお笑い芸人、最近見かけないな。
Dinner
今日もまた瓦そばというのでトッピングの具材とイワシめんたい。
今日は運動日和だったけど、事情があり一日中勉強でした。
では。
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