63日目 そろそろまずいな
体重 77.65kg (-3.55kg)
体脂肪率 21.80% (-1.35kg)
ずっと停滞気味だな。。
運動をサボっているのと食いすぎのせいだな。
せっかく運動日和の日が続いてるのに、
ギリギリまで寝てしまってるのがいけない。
それに、忙しさを理由に運動をサボってしまってる。
せいぜい1時間弱なんだから、忙しさを言い訳にしちゃいけない。
体重 77.65kg (-3.55kg)
体脂肪率 21.80% (-1.35kg)
ずっと停滞気味だな。。
運動をサボっているのと食いすぎのせいだな。
せっかく運動日和の日が続いてるのに、
ギリギリまで寝てしまってるのがいけない。
それに、忙しさを理由に運動をサボってしまってる。
せいぜい1時間弱なんだから、忙しさを言い訳にしちゃいけない。