67日目 昨日やっぱり食べ過ぎた

体重 77.50kg (-3.70kg)
体脂肪率 20.70% (-2.45%)

いつもと変わりばえのない数値です。
食い過ぎ、運動しなさすぎ、ですね。

Breakfast

冷蔵庫にあったもので、適当に麻婆豆腐っぽいのを作ってみました。
思いのほか、結構うまかった(笑)

Run

ジム行く前に体あっためるため、ゆっくり5キロ。
風が強くてしんどかった。

頂きものの饅頭一個食べました。

Dinner

夕食のあと、黒井戸見ながら、晩酌。

では。

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