69日目 久々に早起き
体重 76.90kg (-4.30kg)
体脂肪率 21.00% (-2.15kg)
久しぶりに77kgを下回った。
ギリギリだけど。
久々に5時半に起きて外に出てきたら、天気も良くて気持ち良い。
やっぱり朝日を浴びるって重要なんだな。
今日から1週間、出張。
いつも出張でペースが乱れるので、気をつけないと。
体重 76.90kg (-4.30kg)
体脂肪率 21.00% (-2.15kg)
久しぶりに77kgを下回った。
ギリギリだけど。
久々に5時半に起きて外に出てきたら、天気も良くて気持ち良い。
やっぱり朝日を浴びるって重要なんだな。
今日から1週間、出張。
いつも出張でペースが乱れるので、気をつけないと。