今から10キロやせる

食事制限と運動とでどれだけ痩せるか試してみる

70日目 出張2日目

体重、体脂肪率ともに測定できず。

ホテルの地下のフィットネスに昨日行ってみた。小さく器具もあんまり揃ってないものの、ヨガマットがあるので、自重トレを行うには十分。
併設のサウナも綺麗で心地良かった。

Lunch


本家で食事。
写真を撮り忘れたので、ウェブサイトのメニュー画像を載せます。
ピビンバが付いてきますが、ご飯は食べず、具のみを食べた。大量の野菜と肉が食べられるので、重宝します。

Runtastic Result


第6週の2日目。
もう3週間も更新できてない。
腕立てに足を曲げるやつがキツイ。
4セット目でギブアップ。
いつになったら、これクリアできるんだろう。

Dinner


1次会: 豚の首の部分とコプチャン。焼酎とビール
2次会: ビールと魚をカラカラに乾かしたつまみ ソーセージ
3次会: ワイン
飲みすぎた。苦笑


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