74日目 休肝日

体重、体脂肪率 測れず。

早朝の飛行機で帰国。
それにしても今週は飲みすぎてしまった。
(いつも言ってるけど。。。)
今日は流石に休肝日。

Breakfast

機内食。今回はリンゴ以外は完食した。

Lunch

チーズ3つ。写真はなし。

Run

出張疲れをリセットするために、ジムまでジョギング。
ジムで運動後、天気が良いので、ゆっくり5キロ。
さすがに体は重い感じだけど、スッキリ。

Dinner

アゴ出汁の鍋。
タラと豚肉と野菜。

今日は早く寝よ。

では。

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