体重 78.05kg (-3.05kg)
体脂肪率 21.80% (-1.35%)
いくら昨日トンカツを食べたとはいえ、
今日の増え方は異常だ。
異常なので、気にしない〜。
Breakfast
今日は久しぶりに自転車乗ることにしたので、途中でエネルギー不足にならぬよう、クリームパンを。
Snack
折り返し地点の牧場でアイス。
ホントにマジでうまい!
ラムレーズン味。
Lunch
帰り、ハンガーノック気味になり、コンビニでバナナとサンドイッチ。
バナナの回復力がハンパない。
Bike
超久しぶりの自転車。
124キロ。
疲れきりました。
Snack
今日2回目のおやつ。
生牡蠣3つとハイボール。
Dinner
立ち飲みホルモン屋で。
タン塩、マルチョウ、テチャン、ハイボール。
今日は本当に疲れたので、もう寝る。
では。
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