今から10キロやせる

食事制限と運動とでどれだけ痩せるか試してみる

98日目 忘れた

体重 77.30kg (-3.90kg)
体脂肪率 20.90% (-2.25%)

出張やらなんやらでバタバタしていて、更新を忘れてしまった。

Run


8キロちょっと。

Breakfast


家にあったものを適当に。

Dinner


仕事仲間の集まりがあり、会合後に食事。
コース料理なので逃げ場がない。
その後、2次会、3次会。とワインを飲み歩き。
離脱率が低いのにびっくりした。

しかし、最近、ホントに飲み会が多いな。。


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