体重 76.75kg (-4.45kg)
体脂肪率 21.20% (-1.95%)
自転車乗った次の日は、朝目覚めが良いものの疲れが取りきれない感じで、このまま1日中寝てたい。疲労回復のサプリとかを飲んだほうが良いのかな。
Breakfast
今日から出張。
ANAラウンジのカレーと麻婆茄子。
カレーはダメだと思いながら、ここでだけ食べるのはオッケーと自分を甘やかしてみる。
Lunch
サンドイッチ屋で、チキンサラダ。
Dinner
豚カルビ
元同僚と食事。久しぶりだったので、結構深酒をしてしまった。
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