今から10キロやせる

食事制限と運動とでどれだけ痩せるか試してみる

126日目 回復中

体重 測り忘れた。
天気も体調も回復してきた。

Run


暑くなる前に朝ラン。今日はゆっくりと5キロでおしまい。

Breakfast


お弁当のおかずのあまりのとんかつと卵。それにサラダ。

Lunch


ファミマ

Snack


夕方 少し時間が空いたので、喫茶店で仕事しながらセロリを食べた。

Dinner


とあるセミナー後の懇親会。
サンドイッチをいくつかつまんだ。

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