体重 79.3kg (-1.9kg) 体脂肪率 21.60% (-1.55%)そろそろ78kg台になりたいな、と。 Run 久しぶりのラン。 寒いのに朝早くベッドから出るのは本当にツラい。 でも、走ると朝日は気持ち良いし、体があったまって眼が覚める。 Breakfast いつもと同じ感じです。…