体重 78.3kg (-2.90kg) 体脂肪率 21.6% (-1.55%)昨日よりも増えたけど、ここ2-3日の減り方がむしろ急激だったので、こんなもんかな。 Run 朝遅めだけど、走った。 今日は9km。 ずいぶん暖かくなって、ちゃんと汗が出るようになって来た。 Breakfast 走って戻…