体重 77.20kg (-4.00kg) 体脂肪率 20.70% (-2.45%)今日は久しぶりに夜の予定がないので、 気分的に楽。のんびり。 Breakfast 玉ねぎ ピーマン エリンギを細かく切ってオムレツを作ってみた。 形は悪いし、微妙に野菜に火が通ってないし、まずかった。 ホテル…