体重 76.35kg (-4.85kg) 体脂肪率 20.90% (-2.25%)久しぶりに76kg台前半値になった。 2日間の休肝日の効果かな？ 運動して酒飲まないと、やっぱり痩せやすいのだろうな。 ということで、今日も酒は飲まないようにしよう。 Breakfast 冷蔵庫にあった食べかけ…