今から10キロやせる

食事制限と運動とでどれだけ痩せるか試してみる

109日目 出張最終日

5月26日(土)

やっと怒涛の出張週間の最終日。
普段は金曜日の夜に帰るものの、今回は土曜日帰国。

Run

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朝早くから、会社同僚とマラソン大会に参加。
前日飲みすぎているため、前半がすごくきつい。
折り返し地点の給水場で、一息ついてから、ようやくちゃんと走れる感じに。

Snack

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ゴール後、みんなで軽くお疲れ様のビール。
このほかに、フライドチキン見たいなものを少し食べてます。

Lunch

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二日酔いのせいか、暑い日差しのせいか、
帰る途中にクラクラしてきたので、
これはまずいと思い、
ちゃんとした食事を。
ただ、白ご飯は食べてません。

Dinner

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空港のラウンジで軽食。

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