22日目 痩せ始めると会食
体重 78.95kg (-2.25kg)
体脂肪率 20.80% (-2.35%)
朝走ろうと思ってたのに、
寝坊してしまった。
体重は78キロ台にギリギリなりました。
今日は、出張で夜ごはんの選択権は自分にはないため、
朝と昼に食べ過ぎないように気をつけよう。
Breakfast
豚しゃぶサラダとヨーグルト。
Lunch
知り合いの会社の近くに行ったので、急遽ランチ。
麻婆豆腐は、とろみがあって日本風っぽい感じ。
このくらいの片栗粉なら、許容範囲だと思う。
