24日目 体重減ったものの、、
体重 78.30kg (-2.90kg)
体脂肪率 21.50% (-1.65%)
2日ぶりの測定です。
串カツをたらふく食べたものの、昨日の食事が少なかったせいか、体重減ってます。
しかし、運動をしていないためか何か分かりませんが、体脂肪率は逆に上がりました。
体脂肪率は誤差が激しいので、
あまり気にしすぎる必要はないというけど、
筋肉が減らないように、
食べ物を気をつけないといけないですね。
Lunch
朝遅めに食べたのと、夕食を友達と早めに食べることになったので、抜きました