体重 78.15kg (-2.95kg)
体脂肪率 21.30% (-1.85%)
体脂肪率が増えて行くなぁ。
Breakfast
サラダに生姜焼き。
パンは、セブイレブンで買った糖質オフのパン。
Lunch (Snack)
日帰り出張中。
午後は、おそらくずっと打ち合わせで食べる時間がないと思うので、早めに軽くナッツをつまんどきます。
Dinner
写真を撮り忘れたが、京都駅のがんこ寿司で焼酎ざんまい。かろうじて寿司は食べずに帰途。
アル中なので、帰りの新幹線でハイボール(笑)
では。
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